Техника владения мячом – это основа футбола.
Она позволяет игрокам контролировать мяч, обыгрывать соперников, создавать голевые моменты.
Основные элементы техники владения мячом:
- Ловля мяча.
- Ведение мяча.
- Передачи мяча.
- Удары по мячу.
Каждый элемент техники требует тщательной отработки.
- В ловле мяч должен приниматься на мягкие части тела (грудь, бедра). Ноги должны быть слегка согнуты в коленях. Тело должно быть расположено боком к направлению полета мяча.
- При ведении мяча он должен вестись внутренней стороной стопы. Голова должна быть поднята вверх. Взгляд должен быть направлен вперед.
- Передачи должны быть точными и сильными. При передаче мяча необходимо использовать разные части стопы. Взгляд должен быть направлен на партнера.
- Удары должны быть точными и сильными. При ударе по мячу необходимо использовать разные части ноги. Взгляд должен быть направлен на мяч.
Футбольный финт – это обманное движение, которое выполняет игрок с мячом, чтобы ввести в заблуждение своего соперника.
Цель финта:
- Обыграть соперника один в один.
- Создать пространство для маневра.
- Уйти от подкатов.
- Создать голевой момент.
Виды финтов:
- Простые финты: обводка, рывок, замах.
- Сложные финты: “Мяч в небо”, “Радуга”, “Удар скорпиона”.
- Финты без мяча: рывок, ложный замах, смена направления.
Профессиональные футболисты делают финты мгновенно, у них это выходит на уровне бессознательного. Чтобы приобрести опыт в этом вопросе, смотри видео лучших игроков, тренируйся с друзьями! Так будет веселее и эффективнее. И не бойся пробовать новое: экспериментируй и создавай свои финты.
Есть классические финты, о которых знают все:
Обводка:
- Простой, но эффективный финт.
- Используется для обыгрыша соперника один в один.
Удар с носка:
- Мощный и точный удар.
- Используется для взятия ворот.
Подкат:
- Используется для отбора мяча.
- Важно правильно рассчитать время и позицию.
Стенка:
- Используется для розыгрыша мяча с партнером.
- Важно синхронизировать свои действия.
К более продвинутым финтам относят:
“Мяч в небо”:
- Финт, при котором игрок подбрасывает мяч над собой и бьет по нему в воздухе.
- Используется для обводки соперника или для удара по воротам.
“Радуга”:
- Финт, при котором игрок прокидывает мяч между ног соперника.
- Используется для обводки соперника.
“Удар скорпиона”:
- Финт, при котором игрок бьет по мячу через себя.
- Используется для удара по воротам.
Перед тем, как освоить технику «финта», научитесь правильно вести мяч, стать с ним одним целым. Для этого раз в неделю отводите специальной тренировке с отработкой ведения мяча.
Способы ведения мяча:
- Внутренней стороной стопы – самый распространенный способ. Используется для контроля мяча и продвижения вперед.
- Внешней стороной стопы – используется для обводки соперника.
- Носком – используется для коротких передач.
- Подсечкой – используется для обводки соперника.
- “Марсельская рулетка” – прием, при котором игрок прокидывает мяч между ног. Используется для обводки соперника.
